EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)Terapisi

---

        EMDR, geçmişte yaşanan rahatsızlık verici, travmatik yaşam olaylarının güncel yaşantımıza olan olumsuz etkilerini azalmayı amaçlayan, üzerine çok sayıda bilimsel araştırma yapılmış ve travma tedavisinde etkinliği kanıtlanmış bütünleyici bir psikoterapi yaklaşımıdır. 

EMDR, danışanı merkez alan fizyolojik temelli bir terapi yöntemidir. Türkçeye "Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yeniden işleme" olarak çevrilmiştir. 

        EMDR, danışanı merkez alan fizyolojik temelli bir terapi yöntemidir. Türkçeye "Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yeniden işleme" olarak çevrilmiştir.  

        EMDR’ye göre problemlerin (olumsuz düşünce, duygu, kişilik özellikleri ve davranışların) arkasında işlev ve uyum bozucu, işlenmeden ve düzeltilmeden depolanmış anılar yatar. Bu anılar, kendimizle ilgili olumsuz inançlar oluşturmamıza neden olur ve güncel yaşantımızı olumsuz etkiler.

Doğal afetler, büyük kazalar, kayıplar, savaş, taciz, tecavüz gibi önemli travmaların yanı sıra, başta çocukluk çağı olmak üzere her yaşta yaşanan olumsuz inanç ve duygulara yol açan işlenmemiş anılar, şimdiki zamandaki olaylar tarafından tetiklenir.

          Terapi sürecinde bireyin sorun yaşadığı olumsuz inancı tespit edilerek hedef anılara ulaşılır. Danışana iki yönlü uyaranlar (göz hareketleri/iki kulaktan sesli uyaran verme/iki yönlü dokunsal uyaranlar) verilir. 

         Bu iki yönlü uyaranlar ile beynin iki yarım küresi arasında geçiş sağlanır. Böylece olumsuz yaşantıların hafıza alanlarına çok daha hızlı erişilir. Travmatik anılar sağlıklı bir şekilde işlemlenir. 

EMDR terapisi ile geçmişte yaşanan olumsuz anıların çözülmesinin sağlanarak, mevcut stres faktörünü tetikleyen uyaranlara karşı duyarsızlaştırma ve gelecekte daha iyi işlev gösterilebilmesi için uygun davranış, becerilerin yerleştirilmesini sağlar.

          Depresyon, Panik Atak/Anksiyete, Travmalar,  Fobiler, Yas, Stres bozukluğu, Cinsel Sorunlar, Kronik Ağrılar, Somatik Bozukluklar, Yeme Bozukluğu, Kronik ağrı/ Fibromiyalji, Aile/çift terapisi, Grup uygulamaları (özellikle afetler sonrası), Alkol, Madde Bağımlılığı, Okul Korkusu, Sınav Kaygısı, Cinsel ve/veya Fiziksel Taciz, Baş ağrısı, Migren, Kişilik Bozuklukları, Duygusal ilişkilerde yaşanan problemler, Performans Artırma,Kendilik Değeri ve Özgüven problemleri  

***EMDR kesinlikle bir hipnoz yöntemi değildir. Danışan terapi boyunca uyanık ve bilinçli bir haldedir.

***EMDR terapisi, EMDR Terapisi eğimini ve süpervizyon aşamalarını tamamlamış olan uzmanlar (psikiyatristler, psikologlar, psikolojik danışmanlar) tarafından tüm yaş gruplarına (çocuk, ergen, yetişkin)uygulanır.

*** EMDR terapisinin ne kadar süreceği sorunun tipi, danışanın bugünkü yaşam koşulları, önceki travmaların sayısı ve etkisi ile bağlantılıdır. Seans süresi 60-75 dakikadır.

***EMDR ile psikoterapi sürecinde işlenen anılar silinmez/unutulmaz. EMDR geçmişte kalan anıların bugünde yarattığı rahatsızlığın etkisini azaltır.